NOVOSTI

Da li imate strah od odlaska u fitnes klub?

U razgovoru sa prijateljima koji ne treniraju u teretani shvatio sam da i dalje postoje određeni strahovi od odlaska na trening, pa sam odlučio da malo više istražim ovu temu. Za potrebe ovog teksta sproveo sam malo istraživanje na portalima, u komentarima, društvenim mrežama i AI platformi o tome da li se ljudi u Srbiji […]

PRVI TRENING JE BESPLATAN

Da li ste znali da je u City Fitness Clubu prvi trening besplatan? Bez ikakve obaveze! I ne samo to, imaćete besplatnu pomoć našeg trenera, uvid u Vaše fizičke sposobnosti,plan daljeg treniranja i zdravog načina života. Na Vama je da samo da nas posetite.

MOTIVACIJA KOD REKREATIVACA

Postoji nekoliko vidova motivacije kod rekreativaca, neke su dobre, dok druge pak nemaju dugotrajan efekat i nikako nisu dobra osnova za izazove i poteškoće koje vas očekuju na treningu. Najbolja motivacija je unutrašnja motivacija, onda kada mi sami sa sobom rešimo da ćemo smršati, zategnuti ruke, zadnjicu ili povećati mišićnu masu, samo tada ćemo te […]

DA LI STE RASPOLOŽENI ZA TRENING?

Kada gledam iz ugla trenera, vidim da je sam početak treniranja veoma naporan, koliko fizički toliko i psihički. Zapravo, dovoljno je teško i naterati sebe da dođes na taj prvi trening. Statistika kaže da svega 10% osoba, nakon prvog meseca, nastavi sa redovnom fizičkom aktivnošću, a ostalih 90% ili vežba povremeno ili pak ne vežba […]