Motivacija je jedan od ključnih faktora za uspeh u ostvarenju ciljeva treninga. Na samom početku ona nas vodi i pokreće ali da bismo ostvarili svoje ciljeve veoma je važno da motivacija preraste u disciplinu. Pre dve godine je sprovedeno istraživanje u nekoliko velikih fitnes klubova u Srbiji koje nam je reklo da čak 90% novih […]
Naš konkurs za posao trenera nije često aktuelan! Iskoristi retku priliku i konkuriši za posao trenera i pridruži se timu sjajnih ljudi i fantastičnih trenera City Fitness-a. Svoj cv pošalji na našu email adresu office@cityfitness.rs CITY FITNESS CLUB City Fitness klubovi se nalaze na dve lokacije: Karnegijeva 7 (centar grada, ispod hotela Metropol) i Kumodraška […]
U fitnes klubovima postoji jedna misterija koja kaže da se u letnjim mesecima trenira manje, da je poželjno napraviti pauzu tokom leta i da se u teretanu ne treba vraćati do septembra. Zašto je to tako ako je leto idealan period za mršavljenje? Ja kao suvlasnik fitnes kluba i neko ko radi kao lični trener […]
U razgovoru sa prijateljima koji ne treniraju u teretani shvatio sam da i dalje postoje određeni strahovi od odlaska na trening, pa sam odlučio da malo više istražim ovu temu. Za potrebe ovog teksta sproveo sam malo istraživanje na portalima, u komentarima, društvenim mrežama i AI platformi o tome da li se ljudi u Srbiji […]
Da li ste znali da je u City Fitness Clubu prvi trening besplatan? Bez ikakve obaveze! I ne samo to, imaćete besplatnu pomoć našeg trenera, uvid u Vaše fizičke sposobnosti,plan daljeg treniranja i zdravog načina života. Na Vama je da samo da nas posetite.
Postoji nekoliko vidova motivacije kod rekreativaca, neke su dobre, dok druge pak nemaju dugotrajan efekat i nikako nisu dobra osnova za izazove i poteškoće koje vas očekuju na treningu. Najbolja motivacija je unutrašnja motivacija, onda kada mi sami sa sobom rešimo da ćemo smršati, zategnuti ruke, zadnjicu ili povećati mišićnu masu, samo tada ćemo te […]
Kada gledam iz ugla trenera, vidim da je sam početak treniranja veoma naporan, koliko fizički toliko i psihički. Zapravo, dovoljno je teško i naterati sebe da dođes na taj prvi trening. Statistika kaže da svega 10% osoba, nakon prvog meseca, nastavi sa redovnom fizičkom aktivnošću, a ostalih 90% ili vežba povremeno ili pak ne vežba […]